遙看白洋水，帆開遠樹叢。
流平波不動，翠色滿湖中。
大家好，歡迎收聽系列廣播劇《白洋淀故事》第155期。白洋淀的傳說和故事非常多，今天我們就來說說白洋淀邊的武術非遺太極梅花螳螂拳。
太極梅花螳螂拳是我國傳統武術中的一大派別，發源于陜西，廣泛流傳于京津冀魯等地，現如今，太極梅花螳螂拳是河北省的一項市級非物質文化遺產。
相傳，太極梅花螳螂拳為明朝末年王郎所創，最初分為七星螳螂拳和六合螳螂拳，經多位名家不斷演練，逐漸分成太極螳螂拳和梅花螳螂拳兩派，后來，經大師研究將兩派拳術精中選精，歸納為太極梅花螳螂拳。
太極梅花螳螂拳廣泛流傳于京津冀魯等地。
此拳術之所以叫作螳螂拳，是因為它的創始人王郎將螳螂捕蟬斗蛇中使用的粘、連、崩、撲、閃、展、開、合等技巧，運用于其中。
冠以“梅花”二字，則是因其招法而得名。太極梅花螳螂拳施展起來，招式相連、環環相套，像花有五瓣，瓣瓣相連，形似梅花。再因拳法中每個動作都非常精悍，動作和動作之間既清晰又連貫，柔中有剛、剛中帶柔，與太極的風格不謀而合，故又冠以“太極”二字。
太極梅花螳螂拳的每個動作都非常精悍。
太極梅花螳螂拳用于健身，能內練氣血、外壯筋骨，具有太極拳和少林拳的健身功能；用于技擊，則既有太極拳以柔克剛的柔術，又有少林拳長驅直入的剛勁。
此拳術每出一手，有招有打，招中帶打；每擊一勁，有虛有實，虛中帶實。攻的招法都按“硬、崩、實、砸、拿、封、閉、粘、拈、幫、貼、采、叫、順、送、提”十六字法為基礎演變而成，招式千變萬化。
太極梅花螳螂拳可用于健身也可用于技擊。
太極梅花螳螂拳具有內家、外家兩家拳術的特點，習練者如有恒心，勤學苦練，再經指導后掌握原理，找到拳之內勁，就能練到“不發招穩如泰山，一發招快如閃電”的境界。
下期預告
早年間，白洋淀的漁民整日在船上勞作，一些漁家姑娘和媳婦也就跟著生活在船上，就連做飯也是在船后梢上。有一種叫“漁娘菜”的美食便是在這捕魚船上做的。下期的系列廣播劇《白洋淀故事》，為您說說漁娘菜的故事。
關于廣播劇《白洋淀故事》
白洋淀是河北名片之一，古有“北地西湖”之稱，今有“華北明珠”之譽。自古以來，發生在白洋淀的傳說故事很多，而且非常精彩。新華網、新華社河北分社、河北省網信辦、河北雄安新區管理委員會聯合推出系列廣播劇《白洋淀故事》，以廣播和漫畫的形式，帶您穿越美麗神秘的白洋淀，領略魅力燕趙。
好故事仍在繼續，敬請收聽！
