夏季來臨，天氣逐漸炎熱，錯誤的穿衣方法，會使你越穿越熱，科學穿衣，讓你涼爽度夏。這些夏季錯誤穿衣方式，你中招了嗎？

　　1.穿得太少

　　穿得太少并不感覺涼爽，氣溫超過37℃，皮膚散熱功能減弱并從外界吸熱。穿太少還容易被紫外線灼傷。

　　科學穿法：穿淺色的薄長衣、長褲，阻隔日光暴曬。

　　2.材質不透氣

　　外衣貼身穿著，要耐磨輕薄，透氣散熱，對皮膚無刺激。有些雪紡料子看著薄，其實透氣吸濕性差，穿起來感覺很悶熱。

　　科學穿法：最好選用吸濕性良好的棉、麻、絲等天然植物纖維面料衣服。

　　3.顏色不當

　　紅色易使人血壓升高、興奮煩躁；黃色易使人心煩意亂；白色衣服穿起來涼快，但紫外線能輕松穿透，不防曬；深色衣服吸收紫外線，能防曬，但穿起來感覺較熱。

　　科學穿法：淺色衣服+防曬霜

　　4.款式過緊

　　夏天穿緊身服飾，尤其是胸部、腰部、袖口等處有松緊帶的款式，會影響皮膚呼吸和排汗。

　　科學穿法：選擇寬松的款式，領口、袖口不要過于貼合，褲腳的敞口可以大一些。

【新華網河北頻道綜合 吳廣慶/整理 圖文來源網絡】