少年易老學(xué)難成，一寸光陰不可輕。
未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。
——（宋）朱熹《勸學(xué)詩/偶成》
時(shí)光飛逝，秋夜?jié)u長
晶瑩剔透的晨露
凝結(jié)著大自然整晚的愜意
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白露是秋天
獻(xiàn)給萬物的驚喜
當(dāng)清晨第一縷陽光照耀大地
一件金色的外衣便慢慢在大地鋪陳開來
《中國天文年歷顯示》
今早0時(shí)30分
白露如其名
悄無聲息地誕生在
涼爽的初秋之夜
晚上9時(shí)
我們會看到北斗七星
出現(xiàn)在天空的西北方
正所謂
“斗柄西指，天下皆秋”
白露有三候
一候鴻雁來
每年到了此時(shí)，大雁南飛
北方送它去，南方迎它來
心安處
便是它們的故鄉(xiāng)
二候玄鳥歸
天氣轉(zhuǎn)涼，秋意漸濃
看天空的燕子
不正在歸來的路上嗎？
三候群鳥養(yǎng)羞
鳥兒們換上豐滿的冬羽
儲備起了冬天的食物
屬于黑夜的時(shí)光慢慢增加
詩人的思緒也漸漸變長
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秋夜長，殊未央，
月明白露澄清光，層城綺閣遙相望。
——（唐）王勃《秋夜長》
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問候被楓葉染紅
思念被露水打濕
微涼的秋夜總會讓人
格外思念遠(yuǎn)方的家人
“恐是仙家好別離，故教迢遞作佳期。
由來碧落銀河畔，可要金風(fēng)玉露時(shí)。
——（唐）李商隱《辛未七夕》
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碧落銀河之畔
本是相聚的好地方
可為什么一定要等
秋風(fēng)起，白露生呢？
或許詩人想說
有離別之苦，才有佳期之樂
白露前后
各地用不同的方式
享受“金風(fēng)玉露相逢”的大好時(shí)光
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江蘇太湖地區(qū)
會舉行盛大隆重的祭祀禹王活動
人們會趕廟會、打鑼鼓、跳舞蹈
借以祈盼未來日子的安寧與美好
福建地區(qū)有白露這天
必吃龍眼的習(xí)俗
認(rèn)為在這一天吃龍眼
對身體有大補(bǔ)、延年益壽之效
江南地區(qū)尤盛白露茶
茶樹經(jīng)過夏季的酷熱
到了白露前后又會進(jìn)入生長佳期
老南京人都非常喜歡喝“白露茶”
一種獨(dú)特的甘醇清香味
在唇齒間彌留芳香
浙江蒼南、平陽等地
人們在白露這天要采集“十樣白”
所謂“十樣白”
乃是十種帶白字的草藥
采集后用以調(diào)理身體
俗語云：“白露勿露身，早晚要叮嚀”
這段時(shí)間
雖然白天的溫度依然很高
但夜晚仍會較涼
日夜氣溫差較大
要注意早晚添加衣被
睡臥不可貪涼
白露養(yǎng)生
還需注意以下幾方面的調(diào)養(yǎng)
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精神調(diào)養(yǎng)
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此時(shí)勿使情緒波動太大
要保持情緒穩(wěn)定
寧神定志，以免影響肺氣
良好的情緒調(diào)控
可以令人身心愉悅
起居調(diào)養(yǎng)
白露早晚溫差最大
雖然入睡時(shí)分氣溫并不是很低
但漸漸降低的溫度夾帶著絲絲涼氣
蓋好被子不讓身體外露
以免身體著涼
運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動量及運(yùn)動強(qiáng)度可較夏天適當(dāng)加大
可選擇慢跑、打太極拳、體操
打籃球、羽毛球等
以汗出但不疲倦為度
這樣有助于機(jī)體內(nèi)氣血調(diào)暢
飲食方面
要注意預(yù)防秋燥
多吃辛潤食物
如梨、百合、甘蔗、芋頭、
沙葛、蘿卜、銀耳、蜜棗等
也可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)理
正如此刻空中高翔的大雁
向南去，由北來
大自然的交替告訴我們
縱有離去
也有歸來
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待到下個(gè)梨花開
大雁會歸來
階前梧桐已秋聲
但春天的嫩綠
也會歸來
蒹葭蒼蒼，白露為霜
在水一方的伊人
會歸來
臨行密密縫，意恐遲遲歸
漂泊天涯的游子
也會歸來
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愿你愛的人
在等你歸來
（作者：李永錫、雷雯雯）
