眼睛是人類感官中最重要的器官之一，大腦中約有80%的知識(shí)都是通過眼睛獲取的。不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。6月6日是全國愛眼日，護(hù)眼愛眼，這些注意事項(xiàng)你要知道！
一、這些不良用眼習(xí)慣要改正
1.用眼過度。易引起眼疲勞，從而導(dǎo)致視力下降。
2.使用低劣的隱形眼鏡或美瞳。易導(dǎo)致近視加劇，還易引發(fā)其他眼病。
3.閱讀環(huán)境惡劣。在太暗或太亮的環(huán)境閱讀，極易造成眼刺痛或視網(wǎng)膜損傷。
4.用臟手揉眼。極易引發(fā)眼部炎癥。
5.濫用滴眼液。易患青光眼。
6.夜間關(guān)燈看手機(jī)。易患青光眼，甚至導(dǎo)致永久失明。
二、夜間看手機(jī)時(shí)注意事項(xiàng)
1.調(diào)低手機(jī)屏幕亮度，或?qū)⑹謾C(jī)設(shè)置為夜間閱讀模式。
2.手機(jī)屏幕與眼睛的距離不要太近，以40至50厘米為宜。
3.不要俯臥、側(cè)臥身體看手機(jī)。
4.連續(xù)看手機(jī)30分鐘左右休息一下，做做眼保健操緩解視疲勞。
三、眼藥水使用不當(dāng)?shù)奈：?/font>
1.含有抗生素的眼藥水會(huì)損傷視力。
2.長期使用激素類眼藥水易引發(fā)青光眼。
3.濫用人工淚液會(huì)加重干眼癥。
4.不按規(guī)定頻率使用眼藥水會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)。
（新華網(wǎng)河北頻道綜合 吳廣慶/整理 圖文來源網(wǎng)絡(luò)）
