新華社天津10月6日電（記者 周潤(rùn)健）“九月寒露白，六關(guān)秋草黃。”《中國(guó)天文年歷》顯示，10月8日16時(shí)15分將迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的寒露。此時(shí)節(jié)，西風(fēng)颯颯，秋雨瀟瀟，落英滿地，鴻雁南遷，楓葉火紅，菊花開(kāi)放。
“裊裊涼風(fēng)動(dòng)，凄凄寒露零。”天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說(shuō)，寒露是深秋的節(jié)令，在二十四節(jié)氣中最早出現(xiàn)“寒”字。每年陽(yáng)歷的10月8日或9日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195度時(shí)，即為寒露節(jié)氣。
如果說(shuō)白露是炎熱向涼爽的過(guò)渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。氣象專家提醒說(shuō)，寒露節(jié)氣后，北方冷空氣已有一定勢(shì)力，氣溫的變化特別明顯，溫度下降8攝氏度、10攝氏度都比較常見(jiàn)。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說(shuō)，進(jìn)入寒露后，公眾應(yīng)根據(jù)天氣及時(shí)添衣御寒，尤其是足部保暖。此時(shí)秋燥也重，要多喝水，尤其是蜂蜜水，可起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用。多吃些潤(rùn)肺潤(rùn)燥的新鮮瓜果蔬菜，如梨、柿、柑橘、香蕉等，可生津止渴、潤(rùn)肺清心、利腸解毒。保證睡眠充足，注意勞逸結(jié)合，保持精力充沛。
寒露時(shí)節(jié)，我國(guó)北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見(jiàn)早霜；南方也是秋蟬噤聲，荷殘葉枯，秋意漸濃。伴隨寒露而至的秋意，讓這成熟豐美的秋天，顯得秋色斑斕，秋韻闌珊。
寒露催紅了楓葉，催黃了菊花。漫山楓葉，層林盡染，讓人想起古人的“停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”；菊黃蟹肥，嘗蟹賞菊，讓人想起古人的“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”。
